"गैस्ट्रिक बबल" के ज्ञात कारण, लेकिन नवीन उपचारों से पराजित

गैस्ट्रिक बुलबुला क्यों बनता है? हम बताते हैं कि इसे कैसे रोका जाए और इसका इलाज कैसे किया जाए, सब कुछ एक निश्चित रूप से नवीन रूप में।

गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स, एक्सट्रैसिस्टोल या टैचीकार्डिया जैसी कष्टप्रद समस्याओं से बचने के लिए इसे प्रबंधित करने के तरीके को समझना सीखना आवश्यक है।

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लेकिन वास्तव में "गैस्ट्रिक बबल" क्या है?

व्यवहार में, यह एक हवा का बुलबुला है जो शारीरिक रूप से हमेशा पेट के निचले हिस्से में मौजूद होता है, जो डायाफ्राम के संपर्क में होता है और इसलिए, अप्रत्यक्ष रूप से हृदय के साथ होता है।

जब बुलबुले में हवा की मात्रा बढ़ जाती है, तो यह कार्डिया (जो डायाफ्राम का स्फिंक्टर है जो पेट से अन्नप्रणाली को अलग करता है) के माध्यम से समाप्त हो जाता है और तथाकथित "बर्प" उत्पन्न करता है, जो अन्नप्रणाली में प्रवाहित होता है।

जब इस बुलबुले को कोई निकास नहीं मिलता है, तो यह मात्रा में बढ़ जाता है और हृदय क्षेत्र को संकुचित करके, हृदय की कार्यक्षमता को बदल देता है, जिससे पेट में सूजन, टैचीकार्डिया, एक्सट्रैसिस्टोल और सीने में जकड़न पैदा होती है, जो रोगियों को बहुत चिंतित करती है।

क्योंकि विभिन्न लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए

ये लक्षण प्रकृति में पूरी तरह कार्यात्मक हैं और बिल्कुल भी खतरनाक नहीं हैं क्योंकि वे किसी भी हृदय संबंधी खराबी का संकेत नहीं देते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उनका इलाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि वे अभी भी शरीर से एक संकेत हैं जो ध्यान देने योग्य है।

अक्सर, बाहर न निकलने वाला हवा का बुलबुला सीने में जलन और एसिडिटी से जुड़ा होता है, जो इसके क्लासिक लक्षण हैं भाटा.

इष्टतम समाधान, जो एक अच्छे पोषण विशेषज्ञ को प्रस्तावित करना चाहिए, स्वस्थ रहने के लिए स्थिति को हल करने का प्रयास करना है।

ऐसे में सही जीवनशैली और स्वस्थ आहार लेना जरूरी होगा।

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इसे बढ़ने से बचाने के लिए क्या करना चाहिए?

इस समस्या से उत्पन्न लक्षण अक्सर "माध्यमिक" होते हैं और इसलिए, इन्हें अक्सर हल्के में लिया जाता है।

आजकल, उदाहरण के लिए, एक साधारण "पेट के एसिड" के लिए हम गेविस्कॉन जैसे फार्मास्युटिकल उत्पाद की एक खुराक लेने के आदी हैं।

हम अनिवार्य रूप से यह सोचने के लिए प्रेरित होते हैं कि असुविधा केवल बहुत अधिक भोजन पर निर्भर करती है, ऐसे में हम शाम को सूप या हर्बल चाय के साथ इसे ठीक करने का प्रयास करते हैं।

वास्तव में, जैसा कि इनोवांडो.न्यूज के "पोषण और पोषण" अनुभाग के कुछ उत्साही पाठकों ने सीखा होगा, आप कितना खाना खाते हैं यह कभी कोई समस्या नहीं है, जब तक आप जानते हैं कि आपके शरीर के लिए क्या उपयुक्त है और क्या नहीं।

गैस्ट्रिक बुलबुले को अपनी शारीरिक मात्रा बढ़ाने से रोकने के लिए, इस बात पर ध्यान देना आवश्यक है कि पेट में कौन से खाद्य पदार्थ डाले जाएं।

सबसे महत्वपूर्ण रोकथाम कारक, लेकिन व्यवहार में लाना सबसे जटिल भी है, क्योंकि दुर्भाग्य से हम अक्सर इस पहलू से अवगत नहीं होते हैं, इसमें खाद्य पदार्थों को एक-दूसरे के साथ सही ढंग से संयोजित करना शामिल है।

अब तक इस पहलू पर ध्यान नहीं दिया जाता था, लेकिन यह लगातार निर्णायक और व्यापक होता जा रहा है।

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खाद्य पदार्थों को सावधानीपूर्वक कैसे संयोजित करें

हमारा प्रस्तावित इष्टतम समाधान यह है कि, खाद्य पदार्थों को एक-दूसरे के साथ सही ढंग से जोड़ना सीखने से, न केवल गैस्ट्रिक बुलबुले या बार-बार पेट में अम्लता जैसी समस्याएं हल हो जाती हैं, बल्कि यह भी नोटिस करना संभव है कि ऊर्जा कैसे अविश्वसनीय रूप से बढ़ती है।

एक सरल लेकिन अत्यंत महत्वपूर्ण उदाहरण क्लासिक पोस्ट-प्रैंडियल "एबियोको" द्वारा प्रस्तुत किया गया है।

हमारे द्वारा खाए जाने वाले व्यंजनों की सामग्रियों को सही ढंग से संयोजित करना सीखकर, यह पता लगाना संभव है कि कौन से खाद्य पदार्थ वास्तव में हमारे शरीर के लिए उपयुक्त हैं।

रिफ्लक्स या कष्टप्रद एक्सट्रैसिस्टोल एक दूर की स्मृति बन जाते हैं।

यदि वे दोबारा होते हैं, तो सूचकांक इस तथ्य के लिए जिम्मेदार है कि हमने कुछ ऐसा खाया है जिसे हमारा शरीर प्राप्त करने के लिए अनुकूल नहीं है।

उदाहरण के लिए, फल और अनाज के "योग" से हमेशा बचना बेहतर होगा: सबसे ठोस उदाहरण जैम के साथ ब्रेड का टुकड़ा है, जिसे कभी-कभी स्वस्थ नाश्ता भी कहा जाता है...

दरअसल, अनाज और फलों का सेवन हमेशा प्रोटीन युक्त करना चाहिए।

उदाहरण के लिए, जो लोग जैम पसंद करते हैं उनके लिए उपयुक्त नाश्ते में जैम के साथ अंडे का आमलेट शामिल हो सकता है।

हालाँकि, फल प्रेमियों के लिए, यदि आप अगले घंटों में मांस या मछली खाएंगे तो इसे लेने के बारे में सोचना उत्कृष्ट है।

"प्रतिरक्षा प्रणाली आहार" विधि आपको वजन कम करने, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं को कम करने और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए सही खाद्य पदार्थों का चयन करके सही रक्त मूल्यों को बहाल करने की अनुमति देती है।

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समस्या का समाधान होने में कितना समय लगता है?

वास्तव में समस्या को हल करने में बहुत कम समय लगता है। शरीर के लिए तुरंत सही ऊर्जा उत्पन्न करने में सक्षम होने के लिए अपने आप को सिर्फ एक बार सही भोजन खिलाना ही काफी है।

आजकल, हमारे पास जो जानकारी है, उसके अनुसार केवल थोड़ा सा गैविस्कॉन लेकर पेट की एसिड की समस्या को हल करने के बारे में सोचना पागलपन है।

पोषण विशेषज्ञ को जो इष्टतम समाधान प्रस्तावित करना चाहिए वह खाद्य पदार्थों के संयोजन पर अत्यधिक ध्यान देना है।

एक महत्वपूर्ण सुझाव यह है कि रात के खाने में जितना संभव हो सके स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों से बचें, क्योंकि अगर आपका लक्ष्य शांतिपूर्ण रात बिताना है तो आपको शाम को कच्ची सब्जियों के साथ मांस, मछली या अंडे के सेवन को प्राथमिकता देनी चाहिए।

एक पुरानी कहावत, जो अभी भी मान्य है, नाश्ता राजा की तरह, दोपहर का भोजन राजकुमार की तरह और रात का खाना रंक की तरह करना था।

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